Başarı… Sonuç mu? Yolculuk mu?

• Geçen sene benim için önemli olan yaşam alanlarım hangileriydi?

• Bu alanlardaki tatmin değerime bir not verirsem, en fazla 10 üzerinden kaç alırdı?

• Genel olarak tüm alanlarımı düşündüğümde tatmin notum kaç olurdu?

• Geride bıraktığımız yıl olumlu olan olayların listesini yaparsanız neleri sıralarsınız?

• Geçen yıl yaşam alanlarımda olmayan ama bu yıl olması gereken yaşam alanlarım nelerdir?

• Ulaşmak istenen yeni bir unvan mı?

• Tamamlanması gereken bir akademik kariyer mi?

• Bir sevgili ile kurulmak istenen aile mi?

• Ekonomik olarak gelir seviyesinin bir şekilde arttırılması mı?

• Daha sağlıklı olmak için yapılması gerekenler mi? (Spor yapmak, sigarayı bırakmak, beslenme alışkanlığını olumluya taşımak, … vs)

• Unvan elde edeyim derken gösterdiğiniz olağanüstü çabalar nedeni ile kullandığınız kapasitenizin çok üzerinde bir kapasitenizin olduğunu ve istediğiniz unvanın çok daha ötesinde elde edebileceklerinizin olduğunu mu fark ettiniz?

• Akademik kariyer elde etmeye çalışırken, bugüne kadar fark etmediğiniz yeni ve sizi birkaç adım ileri götüren, aydınlatan fikirler ve insanlarla mı tanıştınız?

• İlişki seviyesini aileye taşımak isterken, gerçekten kendinizi tanıma fırsatına mı eriştiniz?

• Gelir seviyenizi arttırmak amacı ile çıktığınız yolda, kendinizi mi geliştirdiniz?

• Sağlığınız için çabalarken, kökleşmiş ve sizi yok eden alışkanlıklarınızla mı karşılaştınız?

Bilim insanlarının öğrenilmiş çaresizlik üzerine yaptığı deneyi biliyor musunuz? Aç bir köpek balığını büyük bir akvaryumda tutarlar. Balık tüm akvaryumu yiyecek bulmak için gezinir ve bulamaz. Daha sonra akvaryumun yanına bir akvaryum daha konur ve içine de küçük bir balık bırakılır. Köpek balığı, küçük balığı görür görmez yemek üzere hareket geçer ama cama çarparak durur. Birkaç denemeden sonra köpek balığı küçük balığı yiyebileceği inancını kaybeder. Daha sonra bilim insanları, küçük balığını köpek balığının akvaryumu içine bırakır ve köpek balığının dikkatini bu balığa çekmeye çalışırlar. Balık hala küçük balığı yememektedir. Köpek balığı gibi inançlarınız oluşmuşsa, acaba elde edemedikleriniz sizi besliyor ve bu nedenle bu konfor alanında yaşıyor olabilir misiniz?

Şimdi tüm inançlarınızı kenara bırakıp her türlü imkanınız olduğunda 2017’de neler yapabileceğinizi hayal etmenizi istiyorum. Benim 2017 yılı bilinçli farkındalık yolculuğu için önerilerim:

• Kendinize bir 2017 ajandası edinin.

• Ajandanın 2016’dan kalan günlerine;

• Öncelikle ‘’2017 yılı için niyetler’’ diye yazın ve her bir yaşam alanınız ile ilgili olarak somut niyetlerde bulunup niyet ettiğiniz tarihi ve imzanızı altına atın.

• Kendi farkındalığınızı arttırmak ve kendinizi tanımak için bir yıllık bir bütçe ve bu bütçeyi nasıl kullanacağınıza karar verin. Ayrıca o yıl içinde mutlaka bu kapsamda bu bütçeyi kullanın. Bunlar sizin hayatınızda acil olmayan ama önemli olan şeylerdir. Örneğin okunacak kitaplar, gidilecek atölye çalışmaları ya da eğitimler, alınacak koçluklar – danışmanlıklar, izlenecek filmler.

• Mutlaka yeni bir yer görmeye çalışın. Bulunduğunuz ildeki hiç gitmediğiniz bir tarihi ya da ören yeri de olabilir. Bu yeni yeri her noktasını daha gitmeden bir çocuk merakı içinde araştırın. Gittiğinizde de her taşın altına dikkatlice bakın!

• İnsana daha fazla dokunun. Sosyal sorumluluk projelerini araştırın ve size uyanların içinde yer alın. Bütçenize göre bağış ve yardımlarda bulunun. Eski okumadığınız kitap ve kıyafetler en temel başlangıç noktanız olabilir. 

• Çocukların oyunlarını gözlemleyerek, nasıl merak ettiklerini ve nasıl eğlendiklerini görün! Çocuk merakını ve eğlencesini kendinize taşıyacak yollar belirleyin.

• Öngördüğünüz şeyleri gerçekleştirme niyeti ile aylara ve günlere göre planlayın.

• Affedeceğiniz en az 4 kişinin ismini yazın!

• Her yeni gününde gerçekleştirdiğiniz ya da başınızdan geçen olumlu olayları ajandanıza kısa notlar halinde işleyin.

• Her ay sonunda o ay yazdıklarınızı gözden geçirin ve onları yaşamış olmanın doyumunu tüm benliğinizde hissedin.

• Yıl içinde en az 3 defa listenizi kontrol edin. Nerede olduğunuzu sorgulayın ve gerekirse tekrar planlayın.

Etiketler: 2017 planı, ajanda, başarı, başarısızlık, eylem adımları, farkındalık, Gandhi, kişisel gelişim