"Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cama bakar, özünü
görmek isteyen Can'a bakar..." Mevlana
Mevlana’nın
söylediği gibi, gerçekten özümüze bakıyor muyuz? İçimizde, ne gibi duygu ve
düşünceleri barındırıyoruz?
Bugünkü yazımı Bireysel
Farkındalık üzerine yazmak istedim.
Koçluk yolculuğuna
çıktığımdan beri, koçluk alanlar ile yaptığım görüşmelerden aldığım önemli geri
dönüşler şu cümleler ile ifade edilebilir;
- İçimde şu an ki benden başka bir ben var
- İçimde dışarı çıkmak isteyen bir ben var
- İçimde beni sabote eden/yok eden bir ben var
- İçimde beni benden alıp götürebilecek bir ben var
- İçimde beni korkutan bir ben var
Koçluk (*) kendini tanımaktır; özünü
görmek, değerlerini tanımak ve bu değerler çerçevesinde kendine erişmektir.
Daha önceki yazılarımda altını
çizdiğim konular kişinin;
- kendini tanıması,
- içindeki inançları görmesi,
- bu inançları kendini tamamlayan ve kendini sabote eden
olarak tanımlaması
- ve hayattan beklentilerini net olarak tanımlayıp bunların
üzerine eylem planlarını (değişim) oluşturması olarak belirlemiştim.
"Mutlu bir hayat yaşamak istiyorsan bir amaca bağlan, insanlara ya da
eşyalara değil..." Einstein
Yukarıdaki 4 adımdan sonuncusunu
tanımlamadan önce; erişmek istediğiniz noktada ne olup ne bittiğini de
görebilmek önemlidir. O noktada olup bitenleri görmek, sizler için doğru eylem
adımlarını tanımada hayati bir önem taşır. Zira değişim riskli bir oyundur. Bilinç
öteniz sizi bu riskli oyunlardan fırsatlara eriştirmeye çalışır.
Eylem
adımlarınızı tanımlamadan önce; KENDİNİZİ NE KADAR TANIYORSUNUZ? Hiç bunu
düşündünüz mü? Bunu bir skalaya koydunuzda; 1 kendinizi en az tanımayı, 10 ise
kendinizi tam anlamı ile tanımayı ifade etse; siz bu skalada kendinizi nerede
görürsünüz?
Şu
an iki dudağınızdan çıkan rakamları duyabiliyorum.
Bu rakamları 5 ve altında olanlar, “Neden kendinize bu kadar acımasız davrandınız? Gerçekten kendinizi
tanımadığınızı mı düşünüyorsunuz? Yoksa mütevazi mi davranıyorsunuz?
Bu rakamları 5 ve üstünde olanlar, “Nasıl bu kanıya vardınız? Gerçekten kendinizi tanıyor musunuz? Yoksa kibrinizden
mi bu durumunuz?
Aşağıdaki
sorular sizin için ne anlama geliyor, düşünür müsünüz?
- Sık sık düşünüyor musunuz?
(sesli –sessiz)
- Davranış, alışkanlık, tutumlarınızı
tanıyor musunuz?
- Hedef koyma gibi bir
alışkanlığınız var mı?
- Hedeflerinizi ve hedeflere
giden yolu tek başınıza tanımlayabiliyor musunuz?
- Çıkmaza girdiğiniz yolda,
çözümü bulana kadar çabalıyor musunuz?
- İç hesaplaşmalar yaşıyor
musunuz?
- Her iç hesaplaşmadan daha
güçlü çıkabiliyor musunuz?
- Değişim sizin için önemli
midir?
Öncelikle,
bu soruları kendinize yüksek sesle sormanızı rica ediyorum ve aldığınız
cevaplara tatmin anlamında 1 ile 10 arasında bir not verin (1. En az tatmin –
10 en çok tatmin).
Şimdi
ise; bu sorulara bir de dışarıdan bakan bir “SİZ” olarak cevap verin… ve tekrar
verdiğiniz cevapların tatmin seviyesini 1-10 skalasından ölçünüz.
Dışardan
bakan sizin, içerden bakan size göre sapması ne kadar büyük oldu? Yazımızın
başından şu noktaya geldiğimizde, ne fark ediyorsunuz?
Hadi, aynı şeyleri tekrar etmekten vazgeçiniz; yeni bir keşfe, kendinizi
bulma yoluna çıkınız…
"Eğer bir hikayeyi anlatıyorsan, ondan hala kurtulamamışsın
demektir..." Paulo Coelho
KB
kemalbasaranoglu@gmail.com
Etiketler: #BireyselFarkındalık, #değişim, #farkındalık, #Hedefler, #inançlar, #kendinealanaç, #kişiselgelişim, #koçluk, #turuncuyeşil